health

- Advertisement -

చలికాలంలో వచ్చే జలుబు మరియు ఫ్లూ నివారణ కోసం ఈ 5 మసాలాలను తీసుకుంటే చాలు

చలికాలంలో ఇమ్యూనిటీ పెంచే 10 అద్భుతమైన పోషకాహార చిట్కాలు

మీజిల్స్ వైరస్ అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, నివారణ చర్యలు, చికిత్సా మార్గాలివీ..

ఇంగువ తో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయా.. మీరూ తెలుసుకోండి..

Health benefits of Dry Fruits : ఆరోగ్యాన్నిచ్చే డ్రై ఫ్రూట్స్

మెరుగైన మెదడు పనితీరు కోసం ఒమేగా-3.. ఏ ఏ ఆహారాల ద్వారా ల‌భిస్తుందంటే ?

- Advertisement -

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించే 5 పవర్ ఫుల్ ఫుడ్స్ !!

snake gourd : పొట్లకాయ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా?

Liver problems : ఈ 7 సంకేతాలు కనిపిస్తున్నాయంటే మీ కాలేయం ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే…

pulses : పప్పులు తిన్న తర్వాత వచ్చే గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి వాటికి ఈ చిట్కాలు పాటించండి

spices : మసాలాలు రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుతాయో తెలుసా ?

Green Tea : భోజనం తర్వాత గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం ప్రమాదం

- Advertisement -

super foods : చలికాలంలో మీ ఆరోగ్యం కోసం ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్

Orange Fruit : మధుమేహం ఉన్నవారికి నారింజ వల్ల ఎటువంటి ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలుసా ?

చలికాలంలో జామ పండ్ల‌ను అస్సలు మిస్సవ్వకండి.. ఈ 6 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి!

Benefits of rice water: బియ్యం నీటితో చర్మ సౌందర్యం మీ సొంతం..ఇంకా ఏమేం ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా ?

aloe vera uses : కలబందతో 7 అద్భుతమైన ఉపయోగాలు

Diabetes : మధుమేహం ఉన్నవారికి పప్పులు మంచివేనా? ఏ పప్పు తీసుకోవడం మంచిది?

- Advertisement -

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే 9 ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ స్నాక్స్..

Intermittent Fasting : ఈ డైట్ వల్ల మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి సమస్య.. అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయి?

Vitamin B12 deficiency: విటమిన్ B12 లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? ఎలా చికిత్స చేయాలి? విటమిన్ B12 సమృద్ధిగా ఉన్న ఉత్తమ ఆహారాలు ఏంటి ?

Vitamin D deficiency : విటమిన్ డి లోపానికి చక్కని పరిష్కారం!

Cancer Causing Foods: ఈ 7 ఆహారాలు క్యాన్సర్ కారకాలు

Diwali Sweets : ఈ దీపావళికి ఆరోగ్యకరమైన స్వీట్లను తీసుకోండి..అవేంటో తెలుసా ?

- Advertisement -

custard apple : సీతాఫలం ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి చక్కని పరిష్కారం..!

Arthritis : కీళ్లనొప్పులకు ఈ డైట్ బేషుగ్గా పనిచేస్తుంది.. తీసుకోవాల్సినవి..తీసుకోకూడనివి..

sleep deprivation : నిద్రలేమి మీ రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేయగలదా? నిపుణులు ఏమంటున్నారు ?

Long Covid : ఇప్పటికీ 10 మందిలో నలుగురు కోవిడ్ నుండి పూర్తిగా కోలుకోలేదు

cholesterol : మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించుకునేందుకు 6 మార్గాలు..

arthritis : ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఈ 5 మార్పులు చేయండి..!

- Advertisement -

Health Benifits of Lady Finger : బెండ‌కాయ‌ల‌ని ఔష‌ద‌ప‌రంగా కూడా ఉప‌యోగిస్తారనే విష‌యం మీకు తెలుసా?

కాఫీ ఎక్కువసార్లు తాగితే క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందా ? అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయి?

Bottle Gourd: సొర‌కాయ తినేవారు త‌ప్ప‌క ఇది చ‌దివి తీరాల్సిందే..!

Ridge Gourd : ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిని త‌గ్గించ‌నున్న బీర‌కాయ‌.. ఇంకెన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

jowar millets : ఎముక‌లు బ‌లంగా ఉండాలంటే జొన్న‌లు తిన‌డం మంచిది..!

Amla: ఉసిరి జ్ఞాప‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంద‌న్న విష‌యం తెలుసా?

- Advertisement -

Black Pepper Benefits: నల్ల మిరియాలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు!

Elaichi Benefits: యాల‌కుల వ‌ల‌న సంతాన స‌మ‌స్య‌లు కూడా తొల‌గిపోతాయా..!

Pudina Benefits : పుదీనాతో 6 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

cloves benefits : ల‌వంగాలు తింటే ఇన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయా?

Turmeric benefits : ప‌సుపు ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్ర‌యాజ‌నం క‌లిగిస్తుందో తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Mustard: ఆవాలు తినండి, మీ జ్ఞాప‌క శ‌క్తి పెంచుకోండి..!

- Advertisement -

Fenugreek seeds: మెంతులు చేసే మేలు అంత ఇంత కాదు…!

coriander benefits : ధ‌నియాల‌తో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి మీకు తెలుసా?

Black Pepper: మిరియాల‌ని ఎక్కువ‌గా వాడుతున్నారా, వాటి ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి మీకు తెలుసా?

Fennel Seeds Benefits :భోజ‌నం త‌ర్వాత సోంపు తింటే ఎన్ని ర‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా?

Ajwain: మ‌ధుమేహానికి చెక్ పెట్ట‌నున్న వాము.. ఇలా తీసుకుంటే మంచిది..!

Amla Benefits: ఖాళీ క‌డుపుతో ఉసిరి తింటే ఈ రోగాలన్నీ ప‌రార్ కావ‌డం ఖాయం…!

- Advertisement -

Finger millet : ఊబ‌కాయులు బ‌రువు త‌గ్గేందుకు రాగులు ఎంత‌గా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయో తెలుసా?

Drumstick Benefits : మునగాకు ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసుకోండి.. 300 వ్యాధుల‌ని న‌యం చేస్తుందట !

Sabja Seeds: బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని అనుకునే వారికి స‌బ్జా గింజ‌లు ఎంత‌లా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయంటే..!

Corn benefits : ర‌క్త ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ మెరుగుప‌రిచే మొక్క‌జొన్న‌.. ఇంకా ఏఏ లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

Lemon juice: నిమ్మ‌ర‌సం తాగితే చాలా మంచిది.. అది ఎన్నిర‌కాలుగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుందో తెలుసా?

Ragi Health Benefits : రాగి జావ తాగితే ఆ రోగాలన్నీ దెబ్బ‌కు ఎగిరిపోతాయి…!

- Advertisement -

Aloe Vera: ఖాళీ క‌డుపుతో క‌ల‌బంద ర‌సాన్ని తాగితే బ‌హుళ ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

jaggery: బెల్లం తిన‌డం వ‌ల‌న ఇన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయా..!

Grapes: మ‌న ఆరోగ్యానికి ద్రాక్ష ప‌ళ్లు మంచితో పాటు చెడు కూడా చేస్తాయనే విష‌యం తెలుసా?

Banana: అర‌టిపండుతో ఆరోగ్యంతో పాటు దుష్ప్ర‌భావం కూడా క‌లిగిస్తుంద‌నే విష‌యం మీకు తెలుసా?

cashew nuts :జీడిపప్పులో ఉన్న పోష‌కాలు తెలిస్తే అస్స‌లు వ‌దిలి పెట్ట‌రు..!

ginger health benefits : అల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా ?

- Advertisement -

Follow Us On