Home Remedies for cold and cough : సీజన్‌ మారినప్పుడు జలుబు, దగ్గు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గు రావడం వల్ల గొంతులో కఫం పేరుకుపోయి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
ములేటి వేరు టీ
ములేటి వేరులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి గొంతు నొప్పి, మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ములేటి వేరు టీ తయారు చేయడానికి, 1/2 అంగుళాల ములేటి వేరు, తురిమిన అల్లం వేడి నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. దీనికి తేనె కలిపి తాగితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
తేనె-నిమ్మకాయ టీ
తేనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. తేనె-నిమ్మకాయ టీ తయారు చేయడానికి, వేడి నీటిలో 2 చెంచాల తేనె, నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగాలి.
పసుపు-పాలు
పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి గొంతు నొప్పి, మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పసుపు-పాలు తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు, మిరియాల పొడి, తేనె కలిపి తాగాలి.
అల్లం టీ
అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి గొంతు నొప్పి, మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అల్లం టీ తయారు చేయడానికి, వేడినీరు లేదా టీతో అల్లం మరిగించి, దానిలో తులసి ఆకులు, మిరియాల పొడి వేసుకోవాలి. ఈ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది గొంతు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది ఛాతీలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కూడా క్లియర్ చేస్తుంది. తేనె, నిమ్మరసం, కలిపి ఈ టీ తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
ఈ టీలలో ఏవైనా రోజుకు 1-2 సార్లు తాగితే, గొంతులో కఫం పేరుకుపోయిన సమస్య నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.