సునాముఖి (Sunamukhi) ఆకు ఒక ఔషధ మొక్క. దీని శాస్త్రీయ నామం “కాసియా అంగుష్టిఫోలియా” (Cassia angustifolia) . ఇది సిసల్పినియేసి కుటుంబానికి చెందినది. ఇది మధ్య ఆఫ్రికా, అరబ్ దేశాలు మూలస్థానం. కానీ సమశీతోష్ణ మండలాల్లో విస్తారంగా పెరుగుతుంది. మన దేశంలో తమిళనాడు, కర్ణాటక, కేరళ ప్రాంతాలు సునాముఖికి పట్టుకొమ్మలని చెప్పవచ్చు.
సునాముఖి ఆకు ఆకుపచ్చగా, చిన్నగా, వేలివరస ఆకారంలో ఉంటుంది. దీని రుచి కొంచెం చేదుగా ఉంటుంది.
సునాముఖి ఆకులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. అజీర్తి, గుండె మంట, అతిసారం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
సునాముఖి ఆకును ఔషధంగా వివిధ రకాలుగా వాడవచ్చు. ఆకులను ఎండబెట్టి పొడిగా చేసి, ఆ పొడిని నీటిలో కలిపి తాగవచ్చు. లేదా ఆకులను నీటిలో మరిగించి, ఆ నీటిని తాగవచ్చు. సునాముఖి ఆకులతో చారు, సూప్ వంటి ఆహార పదార్థాలను కూడా తయారు చేయవచ్చు.
సునాముఖి ఆకు యొక్క కొన్ని ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
* జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది.
* మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.
* అజీర్తి, గుండె మంట, అతిసారం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
* శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.
* రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది.
* రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
* క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది.
సునాముఖి ఆకు సురక్షితమైన ఔషధం. కానీ, ఎక్కువగా తీసుకుంటే కడుపునొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు కలగవచ్చు. గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు, చిన్న పిల్లలు సునాముఖి ఆకును వాడే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.