పొద్దున్నే లేవడం, ఏదో ఒకటి తిని ఆఫీసుకు బయలుదేరడం, పని ముగించుకుని ఇంటికి రావడం, పిల్లల్ని చూసుకోవడం, భోజనం చేయడం, నిద్రపోవడం… ఇలా రోజంతా బిజీబిజీగా గడుపుతున్నారా… మీ వ్యక్తిగత జీవితానికి అన్యాయం చేస్తున్నారు.. అంతేకాదు మీరు మీ భాగస్వామిని దూరం చేస్తున్నారు. నిజమే.. రొమాంటిక్ లైఫ్ బాగా సాగించలేని జంటలు విడిపోయే అవకాశాలు ఎక్కువ. రోజంతా కష్టపడి, అన్ని పనులు చేసిన తర్వాత సెక్స్‌కు ఓపిక లేదని చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే చాలా మంది సైకాలజిస్టులు పని ముఖ్యమా, రొమాన్స్ ముఖ్యమా అంటే రెండూ ముఖ్యమని అంటున్నారు. సెక్స్‌ను ఆస్వాదించినప్పుడే జీవితంలో అన్ని పనులు చక్కగా చేయగలుగుతామని అంటారు.
రొమాంటిక్ కోరికలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది సమయం లేకపోవడం వల్ల రొమాంటిక్ జీవితాన్ని ఆస్వాదించలేరు. మరికొందరు పని ఒత్తిడి తమను అసహనానికి గురిచేస్తుందని లేదా సెక్స్‌లో పాల్గొనలేకపోతున్నారని అంటున్నారు. అలాంటి వారిలో సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని పెంచేందుకు.. పని ఒత్తిడిని దూరం చేసుకుని సెక్స్ లైఫ్ ను ఎంజాయ్ చేసేందుకు కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శృంగారం గురించి మాట్లాడండి
చాలా మందికి తమ భాగస్వామితో సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం కష్టంగా ఉంటుంది. వాటి గురించి మాట్లాడేందుకు సిగ్గుపడుతున్నారు. కానీ మీరు బెడ్‌రూమ్‌లో సెక్స్ మరియు మీ వ్యక్తిగత విషయాల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, మీ అభిప్రాయాలు బయటకు వస్తాయి. తద్వారా మీ ప్రేమ జీవితం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు.. మీ వైవాహిక జీవితం కూడా సంతోషంగా ఉంటుంది.
ప్రేమతో హత్తుకోండి
చాలామంది భార్యాభర్తలు పడకగదిలో తప్ప ఒకరినొకరు ముట్టుకోరు. అందరూ ఉన్నారు లేదా ఎవరైనా చూస్తున్నారు వంటి ఏవైనా కారణాలు కావచ్చు. కానీ అప్పుడప్పుడు మీరు తాకడం వల్ల పరస్పర ప్రేమ పెరుగుతుంది. చిన్న స్పర్శలు మీ శృంగార ఆసక్తిని రెట్టింపు చేస్తాయి. ఉదాహరణకు చేతులు తాకడం, ముద్దులు పెట్టుకోవడం, కౌగిలించుకోవడం వల్ల ఇద్దరి మధ్య బంధం బలపడుతుంది.
కొత్తగా ప్రయత్నించండి
ప్రతిరోజూ ఒకే రకంగా సెక్స్ చేయడం వల్ల జీవితం బోరింగ్‌గా మారుతుంది. ముఖ్యంగా స్త్రీలు ఒకే భంగిమలో సెక్స్ చేయడం ఇష్టపడకపోవచ్చు. కాబట్టి ఎప్పటికప్పుడు స్టైల్ మార్చుకోవడం వల్ల ఇద్దరిపై ఆసక్తి పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
సానుకూలతను పెంచుకోండి
పడకగదిలో మీకు నచ్చిన విషయాల గురించి మాట్లాడటం. అలాంటి సందర్భాలను గుర్తుపెట్టుకోవడం మరియు ఒకరినొకరు అభినందించుకోవడం మీ శృంగార జీవితాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది.
సరదాగ గడపడం
మీ భాగస్వామిని శారీరకంగా కలవడానికి మానసికంగా ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, ఫోన్‌లో సెక్స్ గురించి వారితో సరసాలాడడం మరియు జోక్ చేయడం. ఈ పనులు చేయడం వల్ల మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సెక్స్ కోసం ఎదురు చూస్తారు.
వ్యాయామం చేయండి
వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలుసు. వ్యాయామం చేయడం వల్ల సెక్స్ డ్రైవ్ మెరుగుపడుతుంది. వ్యాయామం మీ శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు లైంగిక కోరికను కూడా పెంచుతుంది.
కలిసి పని చేయండి
ఇంట్లో భార్య ,భర్త కలిసి పని చేసినా రొమాంటిక్ లైఫ్ బాగుంటుందని అంటున్నారు. ఒకరి పనులు మరొకరు చేయడం వల్ల పరస్పర ప్రేమ, గౌరవం పెరిగి పడకగదిలో ఆనందంగా గడుపుతారు.
రాత్రులు మాత్రమే కాదు..
మీ భాగస్వామికి సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి లేకుంటే.. రాత్రులు కాకుండా ఇతర సమయాల్లో సెక్స్ చేయండి. ఒకే సమయం లో సెక్స్‌లో పాల్గొనడం కూడా రొటీన్‌గా అనిపిస్తుందని, కొంతమందికి ఆసక్తి ఉండదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి మీకు ఖాళీ సమయం ఉంటే.. ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం ప్రయత్నించండి.
కలిసి తినడం, టీవీ చూడటం, కలిసి స్నానం చేయడం వంటి చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా వైవాహిక జీవితాన్ని మరింత దృఢంగా మారుస్తాయని మరియు మీ శృంగార జీవితాన్ని మరింత ఆనందించేలా చేస్తాయని సెక్స్ నిపుణులు అంటున్నారు.
also read :
Mental Health : మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా డైట్ .. పరిశోధనలు ఏమి చెబుతున్నాయి?
Heart Attack : పురుషుల కంటే స్త్రీలు గుండెపోటుకు గురవుతున్నారా? ఎందుకు? నిపుణులు ఏమంటున్నారు?
Fever : పిల్లల్లో జ్వరాన్ని దూరం చేసే మార్గాల గురించి తెలుసుకుందాం!