Health Tips (14-03-2023) : ఈ 10 ఆరోగ్య చిట్కాలు.. మీ కోసం..

Health Tips :

1.  ప్రయాణాలలో కాసిన్ని లవంగాలను నములుతుంటే కడుపులో వికారం తగ్గుతుంది.
2.  కొత్తిమీర, కరివేపాకులో నిమ్మరసం వేసి మెత్తని పేస్ట రుబ్బి మజ్జిగలో కలిపి తాగితే శరీరం ఎండవేడిమికి అనుగుణంగా ఉష్ణోగ్రతను సమన్వయం చేసుకుంటుంది. చిన్న పిల్లలకు, వయసు పైబడిన వాళ్ళకు ఇది చక్కటి ఉపశమనం.
3.  పిల్లలలో చెవినొప్పి తరచుగా వస్తున్నట్లయితే వేడినీటిలో ఉప్పు కరిగించి డ్రాపర్తో చెవిలో నాలుగు చుక్కలు వేసి అప్పుడు దూదితో శుభ్రం చేయాలి.
4.  ఆస్మాతో బాధపడేవారు ఉప్పునీటి పాత్రను దగ్గరగా ఉంచుకొని పీలుస్తుంటే ఆ లక్షణాలు దూరమవుతాయి. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్తో బాధపడేవాళ్ళు మామూలు ఉప్పుకు బదులుగా బేకింగ్ సోడా కలుపుకోవాలి.
5.  శరీరం నుంచి దుర్గంధం వస్తుంటే స్నానం చేసే నీటిలో ఒక కప్పు టమోటారసం కలిపి అరగంట తర్వాత స్నానం చేయాలి. * పళ్ళు పసుపుగా గారపట్టినట్లు ఉంటే బ్రష్ చేయడం పూర్తయ్యాక ఉప్పునీటిలో పుక్కిలించాలి.
6. చిగుళ్ళ నుండి రక్తం కారుతుంటే ప్రతిరోజూ బ్రష్ చేసుకున్న తరువాత గోరువెచ్చని నీటిలో పటిక కలిపి పుక్కిలించాలి.
7.  జలుబు ఎక్కువై గాలి పీల్చుతున్నప్పుడు ఛాతీలోనుండి శబ్దం వస్తున్నట్లయితే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చటి పాలలో రెండు వెల్లుల్లి రేకలను చిదిమి వేసుకొని తాగాలి. ఇలా మూడు రోజులు చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది.
8.  తలనొప్పికి, కీటకాలు కుట్టినచోట గాయం వలన కలిగే నొప్పికి ఆముదం రాస్తే త్వరగా ఉపశమనం ఉంటుంది.
9.  రోజుకొక ఆపిల్ తీసుకొని ఆరోగ్యవంతులవ్వండి. దీనిలో ఉండే ప్రోటీన్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఊపిరితిత్తుల సామర్ధ్యాన్ని కూడా పెంచుతాయి.
10.  ఏప్రికాట్ తీసుకుంటే క్యాన్సర్ కణాల ఉత్పత్తిని అదుపు చేసి, రక్తపోటును నియంత్రించటమే కాకుండా కంటి చూపును కూడా బాగుచేస్తాయి.

also read :

moral stories in telugu : ఇద్దరు అన్నదమ్ముల కథ

Horoscope (14-03-2023) : ఈ రోజు రాశి ఫ‌లాలు ఎలా ఉన్నాయంటే?

beauty tips : రూపాయి ఖర్చు లేకుండా అందమైన ముఖం మీ సొంతం.. చిట్కాలివే..