Health Tips in telugu : ఈ 10 ఆరోగ్య చిట్కాలు మీ కోసం (07-03-2023)

Health Tips | ఆరోగ్య చిట్కాలు

1. రోజూ పరగడుపున ఒక గ్లాసు ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగితే మార్నింగ్ సిక్నెస్ నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు.
2.  ఫ్రూట్ జ్యూస్లలో చక్కెరకు బదులు తేనె వాడితే ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా శక్తి వస్తుంది.
3. సాయంత్రం తీసుకునే టీ లో ఒక టీ స్పూన్ తేనె కలుపు కుంటే నిద్ర బాగా పడుతుంది.
4. పంచదార బదులు తేనె వాడితే గుండె సంబంధిత వ్యాధుల వారికి చక్కటి మందులా తేనె పనిచేస్తుంది.
5. శొంఠి, నువ్వులు, బెల్లం … ఈ మూడింటిని సమపాళ్ళలో తీసుకుని ఉండ చేసి రోజూ రెండు పూటలా పాలతో పాటు తీసుకుంటే కీళ్ళ వాతం, కీళ్ళ నొప్పులు తగ్గుతాయి.
6. ఒకటి, రెండు తులసి దళాలు ప్రతిరోజూ క్రమం తప్ప కుండా తింటే కఫం, వాతం దరిచేరవు.
7. ముక్కు పట్టేసి గాలి పీల్చటానికి ఇబ్బంది అయితే ఒక లీటరు నీటిని మరిగించి చిటికెడు పసుపు వేసి ఆవిరిపడితే జలుబు భారం తగ్గి హాయిగా ఉంటుంది.
8. కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం, ఆల్కహాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుంది. దీనివల్ల పెదవులు పొడిబారుతాయి కూడా.
9. ఆరెంజ్ తొక్కలు ఎండబెట్టి పొడిచేసి సున్నిపిండిలో కలిపి స్నానానికి ముందు శరీరానికి రాసి నలుగు పెట్టుకుంటే చర్మం మృదువుగా మారి కొత్త మెరుపు సంతరించు కుంటుంది.
10. రోజువారీ ఆహారంలో కాప్సికమ్ చేరిస్తే మధుమేహం, గుండెజబ్బు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కూడా ఔషధంగా మారి నియంత్రిస్తుంది.

Also Read :

Medaram jathara : సమ్మక్క సారక్కలు ఎవరు ? మేడారం జాతర విశేషాలు తెలుసుకోండి

Eiffel Tower : ఈఫిల్‌ టవర్‌ చరిత్ర , విశేషాలు తెలుసుకోండి

Women’s Day 2023 : అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం ఎందుకు జరుపుకుంటారో తెలుసా?

moral stories in telugu : మాట తప్పని ఆవు.. కథ చదవండి