hair fall control home remedies | జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, అనారోగ్యం వంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడడానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఉపయోగపడతాయి.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే ఇంటి చిట్కాలు:
కొబ్బరి పాలు: పచ్చి కొబ్బరిని మిక్సీ చేసి, దాని నుంచి పాలు తీసి తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
కలబంద: కలబంద గుజ్జును తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
వేపాకు: వేపాకు నీటిని తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
ఉసిరి: ఉసిరి గుజ్జు మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
పెరుగు మరియు తేనె: పెరుగు, తేనె మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది.
మెంతులు: మెంతులను నానబెట్టి, పెరుగు మరియు గుడ్డుతో కలిపి తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
ఉల్లిపాయ: ఉల్లిపాయ రసం తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
మందార పూలు: మందార పూలు వేసి చేసిన నూనెను తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు బలంగా ఉంటుంది.
కోడిగుడ్డు: కోడిగుడ్డు తెల్లసొనను తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
ఆలుగడ్డ: ఆలుగడ్డ, తేనె మరియు నీరు మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
నిమ్మరసం: నిమ్మరసం తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
కొత్తిమీర: కొత్తిమీర రసం తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
గమనిక: ఈ చిట్కాలు అన్నిరికీ పని చేయకపోవచ్చు. జుట్టు రాలడానికి కారణం తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.
ముఖ్యమైన విషయాలు:
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
తగినంత నీరు తాగండి.
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
తగినంత నిద్ర పోండి.
రోజూ తల స్నానం చేయండి.
మృదువైన దువ్వెన ను ఉపయోగించండి.
రసాయనాలు కలిగిన షాంపూలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.