Weight loss Tea : చాలా మంది బరువు తగ్గాలని అనుకుంటారు. అందుకోసం రకరకాల కసరత్తులు చేయడం మొదలుపెడతారు. ఒకటి రెండు రోజులు చేసిన తర్వాత ఒత్తిడి వల్లనో, పని ఒత్తిడి వల్లనో మధ్యలోనే ఆగిపోతుంటారు. దీని వల్ల బరువు తగ్గాలనే కల కలగానే మిగిలిపోయింది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి వాము, జీలకర్రతో తయారుచేసిన టీ ని మూడు నెలల పాటు తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఈ వాము మరియు జీలకర్ర టీ లో బరువు తగ్గడమే కాకుండా, అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
వాము మరియు జీలకర్ర టీ యొక్క ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం
వాము, జీలకర్ర పొడిని మూడు నెలలపాటు ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషపదార్థాలు మల,మూత్ర, చెమట ద్వారా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అదనపు కొవ్వు అంతా కరిగిపోతుంది. రక్తమంతా శుద్ధి అవుతుంది. శరీరంపై ముడతలు మాయమై యవ్వనంగా కనిపిస్తాయి. ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి. కీళ్లు, మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా తయారవుతాయి. మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది. రక్త ప్రసరణ మరియు గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. దీర్ఘకాలిక దగ్గుతో బాధపడేవారికి ఇది మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది. వినికిడి సమస్యలు తగ్గుతాయి. మధుమేహం కూడా అదుపులోకి వస్తుంది.
వాము మరియు జీలకర్ర టీ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందామా ?
ఒక గ్లాసు నీటిలో అర టీస్పూన్ వాము, ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి రెండు గంటలు నానబెట్టాలి. ఆ తరువాత, నీటిని ఐదు నిమిషాలు మ‌రిగించండి. వేడిచేసిన నీటిని వడకట్టి నాలుగు చుక్కల నిమ్మరసం వేసి తాగాలి. రుచి కోసం అల్లం లేదా పుదీనా ఆకులను కూడా జోడించవచ్చు. నిమ్మరసం రుచి మీకు నచ్చకపోతే, మీరు ఒక టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు.
also read :
వర్క్‌ బిజీలో శృంగారానికి దూరమవుతున్నారా.. శృంగార జీవితాన్ని ఎంజాయ్ చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు!
carrot egg ponganalu : క్యారెట్ ఎగ్ పొంగనాలు..ఇలా చేసి చూడండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!