Anti Aging Tips : ముప్పైకి చేరుకోకముందే చిన్న వయస్సులోనే ముఖంపై ముడతలు కనిపించడం, వారి ఆకర్షణను ప్రభావితం చేయవచ్చు. చాలా మంది బ్యూటీ క్రీమ్‌లపై ఆధారపడతారు, అయితే వీటిలో తరచుగా రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మ సమస్యలకు దారితీస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలిక పరిష్కారాలను అందించవు. అయితే, ముడుతలను తగ్గించడంలో సహాయపడే సహజమైన చిట్కా ఉంది, అదే ఉసిరి.. దీనిని ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు.
ఉసిరికాయ పుల్లని మరియు వగరు రుచి కలిగిన పండు, దీనిని తినడం లో చాలా మంది ఆనందిస్తారు. ఇందులో ఫైబర్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, సోడియం, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. తాజా మరియు ఎండిన ఉసిరి రెండూ ప్రయోజనకరమైనవి మరియు విస్తృతంగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వివిధ అనారోగ్యాల చికిత్సకు సహాయపడతాయి. ఉసిరి జామ్ తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
భోజనానికి ముందు ఎండు ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల ముడతలు తొలగిపోయి చర్మ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చునని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అదనంగా, ఇది జుట్టు సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరి, ఏ రూపంలోనైనా, మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆలస్యం చేయకుండా ప్రయత్నించండి.
read more news :
Dry Fruits Health Benefits : పోషకాలకు నిలయం డ్రై ఫ్రూట్స్
Turmeric benefits : ప‌సుపు ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్ర‌యాజ‌నం క‌లిగిస్తుందో తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!