HomehealthVitamin B12 deficiency: విటమిన్ B12 లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? ఎలా చికిత్స చేయాలి? విటమిన్ B12 సమృద్ధిగా ఉన్న ఉత్తమ ఆహారాలు ఏంటి ?

Vitamin B12 deficiency: విటమిన్ B12 లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? ఎలా చికిత్స చేయాలి? విటమిన్ B12 సమృద్ధిగా ఉన్న ఉత్తమ ఆహారాలు ఏంటి ?

Telugu Flash News

Vitamin B12 అనేది ఎర్ర రక్త కణాలకు, ఆరోగ్యకరమైన నాడీ వ్యవస్థ మరియు మానసిక పనితీరుకు సహాయపడే ప్రధాన పోషకాహారం. ఇటీవలి సందర్భంలో ఒక 83 ఏళ్ల వృద్ధుడుకు ఈ పరిస్థితి కారణంగా అతని వేళ్లలో పరాస్థీషియాను గుర్తించారు -పరాస్థీషియా అంటే చేతులు, కాళ్లు, చేతులు మరియు కాళ్లలో ముడతలు రావడం. Vitamin B12 లోపం వల్ల దురద, భయానికి లోనైనప్పుడు చర్మం ఎలా మారుతుందో అలా జరగడం మరియు తిమ్మిరి పట్టడం జరుగుతుంది.

83 ఏళ్ల ఆ వ్యక్తికి కూడా ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉన్నాయి:

  • తల తిరగడం
  • ఎగువ పొత్తికడుపు నొప్పి
  • ఆకలి లేకపోవడం
  • అలసట
  • శారీరక శ్రమ చేయలేకపోవడం

తీవ్రమైన Vitamin B12 లోపం ఉన్న రోగికి ఆసుపత్రిలో చేరడానికి రెండు మూడు నెలల ముందు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి కాలక్రమేణా పెరుగుతున్నాయి, అప్పుడు వైద్యులు తీవ్రమైన విటమిన్ బి 12 లోపాన్ని గమనించారు – ఫలితంగా, వారు తక్కువ స్థాయి విటమిన్ ని రోగికి ఇంజెక్ట్ చేశారు. రెండు సంవత్సరాల వారికి, వారు రోగిలో ఎటువంటి బాధాకరమైన లక్షణాలను గమనించలేదు.

Vitamin B12 లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ విటమిన్ లోపం అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది- అవి కాలక్రమేణా పెరుగుతూ ఉంటాయి మరియు సాధారణ చికిత్సతో అవి తగ్గే అవకాశం ఉంది . అయితే, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే,నష్టం జరగచ్చు, దానిని చికిత్స చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే , శాశ్వత నష్టం జరిగే ప్రమాదం ఉంది.

Vitamin B12 లోపం యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోండి

  • నోటి పూత
  • చిరాకు
  • పరేస్తేసియా
  • సూదులు గుచ్చినట్టు ఉండడం
  • చర్మంపై పసుపు రంగు,
  • నాలుక ఎర్రగా మారడం
  • దృష్టి సమస్యలు
  • డిప్రెషన్
  • ప్రవర్తనల్ మార్పు రావడం
  • జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు

విటమిన్ B12 లోపానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి?

ఈ లోపాన్ని అధిగమించడానికి రోగికి ఇంజెక్షన్లు లేదా పోషక పదార్ధాలను నోటి ద్వారా అందించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు.

విటమిన్ B12 సమృద్ధిగా ఉన్న ఉత్తమ ఆహారాలు

Vitamin B12

-Advertisement-

ప్రధానంగా మాంసాహారం నుండి విటమిన్ B12 లభిస్తుంది. అయినప్పటికీ, శాఖాహారం తినేవాళ్ళు దానిని ఇంజెక్షన్లు మరియు నోటి సప్లిమెంట్ల ద్వారా పొందవచ్చు.

విటమిన్ B12 ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు:

  • బీఫ్
  • సార్డినెస్
  • క్లామ్స్
  • సాల్మన్
  • మంచి నీటి చేప
  • గుడ్లు
  • పాలు

ఫోర్టిఫైడ్ ఫుడ్ లో కూడా పోషకాలు ఉంటాయి.

మరిన్ని వార్తలు చదవండి : 

కుమార్తెతో మొదటి దీపావళి జరుపుకున్న ప్రియాంక నిక్ జోనాస్ దంపతులు

బొమ్మిడాయల వేపుడు..ట్రై చేసి ఎలా ఉందో చెప్పండి.

-Advertisement-

Follow Us

RELATED ARTICLES

Latest News